골프매거진
드라이버 골프레슨! '이것' 4가지만 지켜도 장타 성공합니다.
2024.10.07 15:16:47
조회수 1,568
여러분들은 인생 장타를 꿈꾸시나요?
폭발적 비거리를 만드는 드라이버의 스윙의 비법은 무엇일까요?
많은 골퍼들이 슬라이스 없이 정타로 공을 치면서도 드라이버 비거리가 늘지 않는 문제를 경험합니다.
특히, 비거리가 정체되어 슬럼프에 빠진 골퍼라면 오늘 소개할 핵심 비법에 집중해보세요.
이 비법만 기억해도 비거리 향상에 큰 도움이 될 것입니다.
- ✅ Check Point
- ✔드라이버 골프레슨 - 01. 정확한 임팩트
- ✔드라이버 골프레슨 - 02. 힘 빼고 헤드 던지기
- ✔드라이버 골프레슨 - 03. 올바른 팔로우스루
- ✔드라이버 골프레슨 - 04. 몸통 회전 마스터하기
- ✔드라이버 골프레슨 - 총정리
드라이버 골프레슨 - 01. 정확한 임팩트
비거리를 향상시키기 위해서는 정확한 임팩트가 필수적이며,
완벽한 임팩트를 위해선 기본 어드레스 자세부터 정확히 잡아야 하는데요.
✅어드레스 자세
✔힙을 살짝 빼주고 상체를 숙여서 손의 위치를 자연스럽게 떨어뜨려 줍니다.
✔왼쪽 눈으로 볼을 바라보며 고개가 살짝 오른쪽으로 돌아간 상태를 유지한 채 백스윙을 합니다.
✔이렇게 하면 상체가 엎어지는 동작을 방지하고, 몸의 축을 유지하면서 정확한 임팩트를 만들 수 있습니다.
하체는 체중을 왼쪽으로 이동시키면서 스윙 파워를 온전히 전달해주며,
임팩트 시 왼쪽 다리가 강하게 버텨주는 것이 중요합니다.
드라이버 골프레슨 - 02. 힘 빼고 헤드 던지기
많은 골퍼들이 힘 빼고 헤드 던지기를 어려워하는데요.
자연스럽게 팔로우 스윙을 연결하는 것이 어렵다면 다음 두 가지 문제를 점검해보세요.
📍임팩트 직후 팔로우 연결 시 과도하게 팔을 뻗고 있진 않나요?
억지로 왼팔을 뻗으려 하면 머리와 상체가 타겟 방향으로 쏠리게 됩니다.
의도적으로 팔을 뻗는 것보다 자연스러운 회전이 중요합니다.
📍팔을 몸쪽으로 당기는 스윙을 하진 않나요?
팔을 몸쪽으로 과도하게 당기면, 이른바 '치킨윙'이 발생하며 스윙이 불안정해지고 정타율이 떨어집니다.
팔로우 스윙 동작에서는 리듬과 템포가 핵심입니다.
스윙의 리듬을 일정하게 유지하면서 백스윙에서 다운스윙으로 자연스럽게 이어지면 폭발적인 비거리를 낼 수 있습니다.
드라이버 골프레슨 - 03. 올바른 팔로우스루
올바른 팔로우스루 동작은 강한 스피드보다는 일정한 템포에 맞춘 스윙을 완성하는 것이 중요합니다.
백스윙 탑에서 멈춘 헤드의 감각을 느끼고 다운스윙으로 이어지면 자연스러운 타이밍을 유지할 수 있습니다.
다운스윙 시 체중 이동이 자연스럽게 이루어져야 하고,
팔로우스루에서는 임팩트 후 양팔의 삼각형 모양을 유지하는 것이 중요합니다.
만약 치킨윙이 발생하는 경우, 왼팔의 팔꿈치가 바닥을 향하도록 구부리면서 삼각형을 유지하세요.
드라이버 골프레슨 - 04. 몸통 회전 마스터하기
골프 스윙에서 몸통 회전은 비거리 향상에 큰 역할을 합니다.
축을 중심으로 하는 회전 운동에서, 척추와 코어를 사용해 안정적으로 회전하는 것이 핵심입니다.
✅몸통 회전 꿀팁
✔코어에 힘을 주고 허리를 일직선으로 펴며 엉덩이를 살짝 내밀어 줍니다.
✔백스윙 시에는 오른발로 체중을 자연스럽게 이동시키고, 왼발을 가볍게 끌어오세요.
✔다운스윙에서 샬로잉 동작을 활용해 클럽의 무게를 느끼면서 자연스럽게 아래로 떨어지도록 합니다.
지면 반발력을 최대한 활용하는 것이 중요한데,
다운스윙 시 살짝 앉는 듯한 자세를 취했다가 점프하듯이 밀어내는 동작이 스피드를 극대화합니다.
이때 왼발은 바닥에 고정된 상태를 유지해야 안정적으로 비거리를 확보할 수 있습니다.
드라이버 골프레슨 - 총정리
오늘 알려드렸던 내용을 한번에 정리해보자면,
1️⃣정확한 임팩트
- 올바른 어드레스와 백스윙을 통해 상체가 엎어지는 것을 방지하고 체중 이동을 정확히 합니다.
2️⃣힘 빼고 헤드 던지기
- 과한 팔 뻗기와 팔을 몸쪽으로 당기는 스윙을 주의하면 정타를 쉽게 만들 수 있습니다.
3️⃣올바른 팔로우 스루
- 스피드 보단 템포에 집중하고 양팔의 삼각형을 유지하면 정확한 자세를 유지할 수 있습니다.
4️⃣몸통 회전
- 척추와 코어를 이용한 몸통 회전을 통해 강력한 비거리를 얻을 수 있습니다.
▶ 드라이버 장타, 어느 한계 이상으로 비거리가 안 나온다면
오늘 알려드린 방법대로 한번 자세를 점검해보시고 연습해보세요.
올바른 자세를 반복적으로 연습하면 틀림없이 잠재 되어있던 비거리를 볼 수 있을 겁니다.
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