흔히 힘만 세게 주면 비거리가 늘어난다고 생각하지만, 한계가 있습니다. 

실제로 효율적으로 볼 스피드를 늘리면 남들보다 힘을 덜 들이고도 

비거리를 획기적으로 향상시킬 수 있습니다. 

이번 글에서는 볼 스피드를 효과적으로 증가시키는 5가지 핵심 방법을 단계별로 알려드리겠습니다. 

이제 비거리를 극대화할 준비 되셨나요?

• ✅ Check Point
• ✔ 볼 스피드와 헤드 스피드의 차이
• ✔ 볼 스피드 증가 방법 - ① '감속 원리' 활용 
• ✔ 볼 스피드 증가 방법 - ② '어택 앵글' 조절
• ✔ 볼 스피드 증가 방법 - ③ '지면 반력' 활용

볼 스피드와 헤드 스피드의 차이

볼 스피드와 헤드 스피드는 비거리를 결정짓는 핵심 요소입니다.

✅헤드 스피드

클럽헤드가 공에 닿기 직전의 속도로, 비거리의 잠재력을 나타냅니다.

✅볼 스피드

공이 클럽에 맞은 직후의 속도로, 실제 비거리에 직접적으로 영향을 미칩니다.

헤드 스피드가 아무리 빠르더라도, 

공이 클럽의 스윗스팟에 정확히 맞지 않으면 볼 스피드는 감소합니다. 

즉, 볼 스피드가 비거리를 결정하는 중요한 요소이며, 이를 극대화하는 방법이 곧 비거리 향상의 비결입니다.

볼 스피드 증가 방법 - ① '감속 원리' 활용 

​

감속 원리를 활용하면 볼 스피드를 효과적으로 높일 수 있습니다.

✅스윙 중 관성 활용

스윙 도중 몸과 손을 순간적으로 멈추면 클럽헤드가 관성에 의해 

빠르게 전진하여 공에 더 많은 에너지를 전달하게 됩니다.

✅연습 방법

하프 스윙에서 백스윙 후 다운스윙으로 전환할 때, 몸을 순간적으로 멈추는 연습을 합니다. 

이때 손목과 클럽은 부드럽게 풀어져 있어야 효과적입니다.

이 방법은 효율적인 에너지 전달을 통해 볼 스피드를 높여줍니다. 

집에서도 연습할 수 있는 방법으로는 수건을 사용한 회전 동작 연습이 있습니다. 

몸을 순간적으로 멈추고 수건이 자연스럽게 앞으로 쏠리도록 해보세요.

볼 스피드 증가 방법 - ② '어택 앵글' 조절

어택 앵글(클럽이 공에 닿는 각도)을 조정하면 볼 스피드를 더욱 극대화할 수 있습니다.

✅낮은 발사각

발사각을 살짝 낮추면 공이 공기 중에 머무는 시간이 줄어들어 저항을 덜 받습니다. 

발사각을 1도에서 -1도 사이로 유지하는 것이 이상적입니다.

✅과도한 발사각의 위험성 

발사각이 너무 높으면 공이 공기 저항에 오래 노출되고, 

과도한 스핀으로 비거리가 줄어들 수 있습니다.

이 기술은 PGA 프로 선수들이 자주 사용하는 방법으로, 

적절한 어택 앵글을 유지하면 볼 스피드를 극대화할 수 있습니다.

볼 스피드 증가 방법 - ③ '지면 반력' 활용

지면 반력을 최대한 활용하는 것은 볼 스피드를 높이는 중요한 요소입니다.

✅지면 반력

신체가 지면을 누를 때 발생하는 힘으로, 스윙 속도와 파워를 증대시킵니다.

​✅하체 안정성

지면 반력을 충분히 활용하려면 하체가 견고하게 고정되어 있어야 합니다. 

하체가 불안정하면 지면 반력을 활용할 수 없으므로, 발 위치와 하체 안정성을 강화하는 것이 필수적입니다.

어드레스 단계에서는 발의 아치와 지면이 밀착되고, 

무게중심이 발바닥 전체에 고르게 분산되도록 해야 합니다. 

다운스윙 시 지면을 강하게 밟으며 그 반작용을 클럽에 전달한다는 느낌으로 스윙하면, 

스피드와 비거리가 확연히 증가합니다.

▶ 오늘은 볼 스피드를 올리는 방법에 대해 소개해보았는데요,

3가지 방법을 통해 연습하신다면 볼스피드는 수직상승 할 것입니다.