🔥항상 중요하다고 말 들어온 '하프스윙'

여러분은 하프스윙 제대로 하고 계신가요?

백돌이부터 싱글까지 골프 자세에 문제점이 발견 됐을 때

하프스윙을 통해 교정하는 경우가 많죠. 

하프스윙도 ‘잘’하는 방법이 있다는 사실, 알고 계신가요?

그래서 골프자세 중 하프스윙 잘 하는 5가지 포인트 대공개합니다! 🔻

• ✅ Check point
• ✔하프스윙이란?
• ✔하프스윙 잘 하는 방법 - 01. 어드레스는 정석대로
• ✔하프스윙 잘 하는 방법 - 02. 테이크백은 손목에 힘 빼고
• ✔하프스윙 잘 하는 방법 - 03. 코킹은 살짝만!
• ✔하프스윙 잘 하는 방법 - 04. 본격적인 L to L
• ✔하프스윙 잘 하는 방법 - 05. 다운스윙~팔로우스루

✅하프스윙은 풀 스윙의 절반 정도 범위로 스윙하는 동작을 의미하는데,

흔히 L to L이라고 불리는 자세입니다.

풀스윙의 동작을 단순화 하여 타이밍을 정확하게 익힐 수 있고,

잘못된 스윙 패턴을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.

★일단, 거울 앞으로 가주세요.

본인의 모습을 확인하면서 스윙 자세를 교정해야 3배는 더 빨리 늡니다.

상체는 숙이고 무릎은 약간 굽힌 기마 자세처럼

자세를 만들어준 후 손목은 살짝 세워주세요. 

어깨와 팔에는 늘어뜨린다는 느낌으로 힘을 풀어주세요.

❌※이때 허리 굴곡이 심하면 뒤집어지는 스윙이 나올 수 있으니 주의!

항상 중요하게 말씀드리는 팔의 삼각형을 유지하며 그대로 올려주고,

그립 끝과 배가 일정한 간격을 유지해야 합니다.

이때 손목으로만 올려주게 되면 팔이 벌어져 삼각형이 무너지니 꼭 주의해주세요.

초보자들이 자주 하는 실수 중 하나가

자세를 유지하려다 손목이나 힘을 많이 줄 경우 

클럽이 뒤로 넘어가게 되는 문제입니다.

손목의 힘은 헤드의 무게를 느낄 수 있을 정도로 여유를 두고 풀어주셔야

헤드의 무게를 이용해 비거리의 이득을 볼 수 있죠.  

이때 손목을 살짝 위로 꺾어주는 코킹을 해주셔서 

헤드를 백스윙 탑으로 이어줘야 합니다.

코킹을 할 땐 오른쪽 팔까지 너무 힘을 줘서 뻗어버리면

회전에 방해를 받으니 오른쪽 팔에는 힘을 살짝 빼주세요.

⚠주의할 점은, 과도한 코킹은 오히려 다운스윙 시 캐스팅을 유발할 수 있으니

살짝만 꺾는다는 느낌으로 해주세요.

하프백스윙 시 팔은 지면과 평행이 된 상태로

팔과 클럽의 각도가 90'가 되어야 합니다.

다 올렸을 때  그립을 잡은 손이

명치~왼쪽 어깨선 정도에 오면 잘 온 것입니다.

이보다 뒤로 빠지게 되면 플랫한 스윙이 만들어질 수 있으니 주의해주세요.

✔ 이때 왼쪽 어깨는 양 발 사이 선에 올 수 있도록 해주시면 됩니다.

그대로 다운스윙을 내려오시면 되는데, 

이때 팔꿈치가 갈비뼈 앞쪽에 위치해주시는 게 중요합니다.

하프백스윙과 마찬가지로 팔로우스루에서도 

팔과 클럽의 각도는 90도로 만들어주세요. 

백스윙과 정확한 대칭이 되는 것을 목표로 신경써서 자세를 만들어주시면 됩니다.

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▶ ​하프스윙, 초기에 연습을 잘 해두어야

좋은 습관이 들어 정확한 스윙자세에 도움이 되는 만큼

오늘 알려드린 5가지 동작 열심히 따라하시면 좋을 듯 합니다! 😎